Jäähyväiset lihavuusohjelmalle

On sunnuntai -iltana ja tajusin juuri, että olen todella kaupungissa ja minun pitäisi tehdä sunnuntai perustettu asemaan itseni terveelliseen, tyytyväiseen viikkoon … Varsinkin siksi, että söin tänään bataattia. Busted. Ja oi niin hyvä. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 3 Marathon Training Video Diary – Päivä 3. Juokseminen Journal tarkista Run Eat Recover Lisää videoita 0 sekuntia […]

Upea aamu! Heräsin tunteen fanfreakingtasticilta Uskon, että se oli yhdistelmä uskomattomasta Runaroniista, jota hoitain viime yönä sekä erinomaisen unen, jonka sain. tuntuu niin hyvältä. (Lisää Runaronista myöhemmin!) Uusimmat videoni Jessica Simpson Memoir – Open Book Review Katsaus Jessica Simpsonin uuteen kirjaan Southampton FC Paita – avoin kirja. Laulaja ja SL Benfica Paita yrittäjä vuotavat temppuja […]

Los Angeles -maraton on tänä viikonloppuna! Kilpailu on tämän vuoden helmikuussa. Luulen, että he vaihtoivat sen viileämmäksi säälle – LA on aiemmin ollut erittäin kuuma. Olen johtanut sitä muutaman kerran nyt, joten halusin jakaa vinkkejä kilpailuun. Urheilen minun juoksemani tätä kaupunkia la maratonitekniikkaa juoksuni tänä aamuna. Eilen oli lepopäivä, joten olen valmis lähtemään tänään tempo […]

Hei! Tänä aamuna tein vankan 8 mailin juoksun. Olin suunnitellut tehdä enemmän, mutta aika pääsin pois minusta, koska nukkui vähän um, mielenkiintoisen yön jälkeen. Kiitän thaimaalaista Arsenal FC Paita ruokaa, joka minulla oli illalliselle hämmästyttävälle juoksulleni … vannon suolaisella hiilihydraatilla! Viimeisimmät videoni Kasvomaski -vinkit juoksemiseen ja ulkona kävelyyn Kasvonaamio juoksemiseen ja kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen […]

Hei! Tänä aamuna menin juoksemaan paikallisen polun ympärillä. Mutta se oli erittäin tuulinen. Erittäin erittäin tuulinen. Yhdessä vaiheessa oli niin paljon tuulta, että olin lialla. Ja lil -pari ja minä puhdistimme osan polusta, joka oli peitetty isoilla oksilla. Käskin heitä olemaan ystäväni, he eivät vastanneet. Uusimmat videoni 4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile […]

Sain yli 8 tuntia unta viime yönä, mutta oli silti väsynyt koko ajan Toivon, että se on vain “tyttötavaroiden” jälkeen, eikä ole sairas. Minulla on valtavia suunnitelmia tänä viikonloppuna (kuten pieni asia, jota Costa Rican Jalkapallomaajoukkue Paita kutsutaan puolimaratoniksi!), Joten en voi sairastua. Ymmärrän vain, että halusin epätoivoisesti syksyä nukkumaan koko päivän. Tein itseni juoda […]

Hei! En muista kertoa teille, että sain ylimääräisen mitalin sunnuntaina, koska juoksin rnr Las Vegas ja RNR Phoenix. Se on aavikko kaksinkertainen niin kuin saat mitalin, kun teet ne molemmat! Viimeisimmät videoni Maratonin koulutuspäivä 3 Marathon Training Video Diary – Päivä 3. Juoksu Journal tarkista Run Eat Recoren kanssa Lisää videoita 0 sekuntia 51 sekuntia […]

Hei! Iloinen (myöhässä) pääsiäinen !! kuinka viikonloppusi meni? Aloitin päiväni lyhyellä aikavälillä ennen leipomista ja valmistautumista päivän juhliin. Olen nauttinut History Channel Bible -sarjasta, joten tunnen olevani erityisen henkinen pääsiäisenä. Jätin lil -rukouksen Jerusalemin länsiseinään viime viikolla ja aion saada pian tukea. (Mekko Fabletics) Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä Corinthians Paulista Paita 3 Maratonin koulutuspäivä 3 […]

Hei! Koska keskustelin siitä, että ”Shamrock Shake Season” sain muutaman kommentin siitä, että he olivat hiukan korkeat kalorit. Joo. Se on totta, mutta se on kunnossa. Kuuntele, olen kaikki 80% terveellisestä ruokailusta, 20% kalafileistä ja Shamrock -ravistuksista. Uusimmat videoni 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua […]

Minulla on erinomaisia ​​uutisia! Hiusstylistit toteavat, että sinun ei pitäisi pesua hiuksiasi päivittäin. Whew. Sekä täällä uskoin olevani vain kochina. (Cochina = saastainen nainen Spanglishissa) Viimeisimmät videoni Kultainen noutaja ei ota Nagoya Grampus Paita pillereitään! Lisää videoita 0 sekuntia 2 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava Maratonin koulutuspäivä 1 03:12 Elää 00:00 08:21 02:19 Joten kun sain […]