Jäähyväiset lihavuusohjelmalle

Hei! Tänä aamuna menin juoksemaan paikallisen polun ympärillä. Mutta se oli erittäin tuulinen. Erittäin erittäin tuulinen. Yhdessä vaiheessa oli niin paljon tuulta, että olin lialla. Ja lil -pari ja minä puhdistimme osan polusta, joka oli peitetty isoilla oksilla. Käskin heitä olemaan ystäväni, he eivät vastanneet. Uusimmat videoni 4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile […]

Sain yli 8 tuntia unta viime yönä, mutta oli silti väsynyt koko ajan Toivon, että se on vain “tyttötavaroiden” jälkeen, eikä ole sairas. Minulla on valtavia suunnitelmia tänä viikonloppuna (kuten pieni asia, jota Costa Rican Jalkapallomaajoukkue Paita kutsutaan puolimaratoniksi!), Joten en voi sairastua. Ymmärrän vain, että halusin epätoivoisesti syksyä nukkumaan koko päivän. Tein itseni juoda […]

Hei! En muista kertoa teille, että sain ylimääräisen mitalin sunnuntaina, koska juoksin rnr Las Vegas ja RNR Phoenix. Se on aavikko kaksinkertainen niin kuin saat mitalin, kun teet ne molemmat! Viimeisimmät videoni Maratonin koulutuspäivä 3 Marathon Training Video Diary – Päivä 3. Juoksu Journal tarkista Run Eat Recoren kanssa Lisää videoita 0 sekuntia 51 sekuntia […]

Hei! Iloinen (myöhässä) pääsiäinen !! kuinka viikonloppusi meni? Aloitin päiväni lyhyellä aikavälillä ennen leipomista ja valmistautumista päivän juhliin. Olen nauttinut History Channel Bible -sarjasta, joten tunnen olevani erityisen henkinen pääsiäisenä. Jätin lil -rukouksen Jerusalemin länsiseinään viime viikolla ja aion saada pian tukea. (Mekko Fabletics) Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä Corinthians Paulista Paita 3 Maratonin koulutuspäivä 3 […]

Yhdysvaltain senaattori Maria Cantwell (D-WA), senaatin kauppavaliokunnan, tiede-, sekä tiede-, sekä Kuljetus on paljastanut hänen vierailunsa Yhdysvaltojen olympiakisojen ja paralympiakomitean (USOPC-komission) määrittelystä, mukaan lukien urheilulainsäädäntöä koskevat henkilöt-entinen olympialainen Nancy Hogshead-Makar sekä urheilun asianajaja Dionne Koller. Puheenjohtaja Cantwell totesi, että Hogshead-valmistaja on komitean olympialaisten joukossa “, jotka käyttävät ymmärrystään sekä kokemusta urheilua maailmassa puolustamaan monimuotoisuutta, sekä […]

Hei! Koska keskustelin siitä, että ”Shamrock Shake Season” sain muutaman kommentin siitä, että he olivat hiukan korkeat kalorit. Joo. Se on totta, mutta se on kunnossa. Kuuntele, olen kaikki 80% terveellisestä ruokailusta, 20% kalafileistä ja Shamrock -ravistuksista. Uusimmat videoni 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua […]

Se on baaaac! Menin vihdoin tänään ja päätinsä värjätty vastaamaan luonnollista punaista väriäni. Olin salonissa 2 tuntia ja menin sitten kohteeseen. Sain nälkäisen ja tein pienen impulssin kanelin elämän. Älä huoli, aion syödä kaiken tänä iltana, joten se ei ole houkuttelevaa koko viikon Viimeisimmät videoni Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä Kasvonaamarin vinkit juoksemiseen tai […]

Minulla on erinomaisia ​​uutisia! Hiusstylistit toteavat, että sinun ei pitäisi pesua hiuksiasi päivittäin. Whew. Sekä täällä uskoin olevani vain kochina. (Cochina = saastainen nainen Spanglishissa) Viimeisimmät videoni Kultainen noutaja ei ota Nagoya Grampus Paita pillereitään! Lisää videoita 0 sekuntia 2 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava Maratonin koulutuspäivä 1 03:12 Elää 00:00 08:21 02:19 Joten kun sain […]

Hei! miten menee? Heräsin joukon viestejä, jotka Rer oli alhaalla. Se on aina stressaavaa! Mutta jos luet tätä nyt kaikki on korjattu. Jos et lue tätä, olen todella hämmentynyt Internetin toiminnasta … Tänä viikonloppuna heitin yhdessä parsakaalin salaatin BBQ: lle perheeni kanssa. Minulla oli Big Ol -pussi parsakaalia Costcosta ja halusin käyttää sitä tuoreessa salaatissa. […]

Hei! Miten menee? Viikonloppuni on ollut täysin Borussia Monchengladbach Paita alhainen. Eilen Ben samoin kuin tein erittäin tärkeän matkan kauppaan ja vedin menetelmään takaisin nauttimaan auringonlaskusta. Viimeisimmät videoni COVID 19 Vasta -ainesesti Otin COVID19 -vasta -ainekokeen. Näin se meni yhtä hyvin kuin tulokset! Lisää videoita 0 sekuntia 5 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava Jessica Boca Juniors […]