viime yönä minulla oli suuria suunnitelmia Tempeh-sekoituspaistavan tekemiseksi. Mutta juttelin äitini kanssa, kun hän teki spagetteja päivälliselle ja yhtäkkiä minulla oli suurin pasta. (Olen helposti vaikuttunut ruoan suhteen.)
Joten tein nopean ja likaisen helpon kermaisen pastaruoan.
Viimeisimmät videoni
Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä vinkkejä.
Lisää videoita
0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26
Elää
00:00
08:21
14:26
Katso tämä huomattava kulho Belgian Jalkapallomaajoukkue Paita kermaista pastaa! Mutta se on temppu – herkulliset spiraalit sängyn vihreissä papuissa ja hienonnettu kasvishampurilainen (proteiinia varten). Keitäin kupin kokonaisia vehnän spiraaleja ja AS Monaco Paita lisäsin yhden nauravan lehmän kiilan ja kourallisen mozzarellaa kermaiseen kastikkeeseen.
Illallisen jälkeen osuin Marshallin yhden kappaleen uimapukuun. Päädyin tarttumaan tähän impulssiosaan kassalla ja syömällä niitä matkalla kotiin.
Aioin juoksua kuntosalille jonkin verran vahvuutta tänä aamuna, mutta minua painetaan aikaa, joten tein 4 mailia eri silmukassa kuin tavallisesti muuttaakseni sitä.
Moto oli kuitenkin kaikkialla paikassa tahdilla. En kaivaa sitä.
Aamiainen sisälsi toisen Marshallin löytön (teen periaatteessa kaikki ostokseni siellä) – Cherry Yhdysvaltain Jalkapallomaajoukkue Paita Preserves. Tein tietoisen päätöksen olla ostamatta toista jam -purkkia, kun menin TJ: n sunnuntaihin, koska olen menossa läpi liian nopeasti.
Sitten tajusin, että rakastan hilloa ja tein tietoisen päätöksen, että nainen ei voi elää leivällä ja mantelivoilla yksin! Meillä on oltava hillo.
Ja se oli hyvä.
Vai niin! Kyllä, sain uimapuvun. Kokoani oli vain 2 todellista ”uimarin” pukuja ja menin tämän kanssa.
En ollut aluksi varma, jos USA: n tyttö – tarkoitti, että se oli “tytöt”, ei naisten koko? Mutta en usko, että Tyr tekee lasten puvut. Joka tapauksessa tämä ish on edelleen melko tiukka XL: n suhteen. Boo.b.
KYSYMYS: Mikä väri on suosikkisi uimapuku tänä kesänä?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Kuinka palata juoksemuotoon – 136
Kuinka palata juoksemuotoon – 136
Paras 12 viikon juoksusuunnitelma uusille juoksijoille. Kuinka saada kunnossa. Harjoittele 5K-, 10K- tai puolimaratonia varten. virtuaalikisa
5 vinkkiä paras juoksumaton sinulle – podcast 121
5 vinkkiä paras juoksumaton sinulle – podcast 121
Kuinka löytää paras juoksumatto kodin kuntosalille. 5 vinkkiä ennen kuin ostat uuden juoksumatto. Juokseminen ja kunto podcast @ru
Run Fit Challenge Part 2 Survey
Run Fit Challenge Part 2 Survey
Running Challenge Survey. Koulutussuunnitelmat 5K-, 10K- ja Half Marathon -kilpailuille vuonna 2021. Verkkokoulutusryhmä
Lopullinen käynnissä oleva harjoitusohjelma kaikille tasoille
Lopullinen käynnissä oleva harjoitusohjelma kaikille tasoille
Paras juoksusuunnitelma aloittelijoille, uusille juoksijoille ja hauska Run Training. 12 viikko 5K 10K ja puolimaraton virtuaalikilpailun harjoittelu
Miles kokonais- ja paras helmikuussa 2021
Miles kokonais- ja paras helmikuussa 2021
Kuinka monta mailia juoksit tässä kuussa? @RunEaTrePeat Instagram Story -malli juoksijoille. Paras juoksu ja syöMaratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Maratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Aloita Marathon Training Journal. Päivä 1 kirjaudu sisään pitkän juoksun jälkeen. Juoksu ja resepti päivittäiset päivitykset seuraaville 90 päivälle
⚡ Shareaholicilla
.