Hei! Tänä viikonloppuna julkaisin kuvan kilpailua edeltävästä laukustani ja jaoin, että tuon Ricolan mukanaan yhden tai kaksi ennen kilpailua. Tämä on uskomattoman satunnaista, mutta sain konseptin Sil Heatheriltäni (eli äiti mieluummin pienelle henkilölleni). Heather käytti tarjoilijana ja totesi, että hän käytti Ricolaa pitkien siirtymien aikana estääkseen Nagoya Grampus Paita kurkunsa kuivua ja Villarreal CF Paita estääkseen sinusaan selkeänä. Fantastinen idea!
Sidenote: Vaaditaan jakaa valokuva upeasta pienestä Heathien tekemästä. Pidän hänestä. Viimeksi kun olimme hengailla, hän puristi poskiani kuin olin vähän lapsi. Joku tarvitsee tehdä niin hänelle. Ha!
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 2
Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 45 sekuntia
Seuraava
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
03:09
Elää
00:00
08:21
01:45
Okei takaisin päivän aiheeseen …
Olen aiemmin käsitellyt Ricolan kanssa ja minulla on ollut tonni Ricolan ylimääräisiä kestävyyspisaroita sekä liiketoiminnan lähettämiä hunajaa. En sairastua usein, joten he vain roikkuivat, kunnes tein päätöksen saada vain sellainen. Pidän mausta ja tuntuu siltä, että se tyypillinen avasi sieraimiani hieman.
Aikaisemmin olen syönyt inkivääriä vaikeita karkkeja ennen kilpailua ylimääräisestä sokerista ja auttaa Uruguayn Jalkapallomaajoukkue Paita rauhoittamaan hermoja. Kun juoksin, aloin käyttää Ricolaa ja olen ollut jo jonkin aikaa. Pidän niitä juoksevassa polttoainilaatikoissani …
Ricolalla on tonni erilaisia vahvuuksia ja makuja, joista voit valita! Glacier minttu on yksi heidän ylimääräisistä kestävyysversioistaan. (Ironista kyllä, kurkkuni kutinaa LA -maratonin jälkeen, samoin kuin nämä ovat estäneet minua yskimästä elämäni pois.)
Käytin niitä ennen Irvine -puolimaratonia viime kuussa sekä jälleen tänä viikonloppuna ennen Surf Cityä.
Minusta tuntuu, että se on järkevää niin paljon syistä …
Hieman ylimääräistä sokeria ennen kilpailua
Menthol on virkistävä (ylimääräisissä kestävyyspisarissa on siirappikeskus, joka saa minut tuntemaan, että voin hengittää paremmin, vaikka se olisi vain mahtava ilma, pidän kurkkuuteni tunteesta)
Juon kahvia menetelmällä kilpailulle ja se jättää huonon hengityksen
Ymmärrän, että on outoa idea ottaa jotain yleensä ajatellut lääketiedettä satunnaisena päivänä, mutta se toimii minulle. samoin kuin sinun on tehtävä se, mikä toimii sinulle ennen kilpailua. Lisäksi arvostan sitä, että en sairastunut usein, joten minulla on vapaus hyödyntää näitä, kun haluan Lil Perkin.
Puhuminen siitä, ettei ole sairas …
Ricola pitää arvontoja sinulle “soittaa hyvin”
Menet tekstiviestien lähettämiseen tai soittamalla hyvin – vakavasti.
Teksti- tai soita Ricolalle ja kerro heille, mitä tekisit päivänä, jolloin olit talossa työstä tai laitoksesta, vaikka et olekaan sairas.
Todennäköisesti juoksin ja syöisin … se on minun juttuni.
Kysymys: Asteikolla 1-10 tarkalleen kuinka upea tunnet tänään?
1 – Kuolema… 10 – Kaikkien kaikkien aikojen hienoin päivä voit juoksua 3 maratonia tänään.
Vastuuvapauslauseke: Tämä julkaisu on yhteistyössä Ricolan kanssa. Kaikki mielipiteet ovat omat.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin jonakin päivänä aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus
Juoksutavoitteesi on asetettava sinulle
Juoksutavoitteesi on asetettava sinulle
Kun asetat juoksutavoitteesi – kEEP mielessä, kun vierität instagram @runEaTrePeat. Maratonin koulutus PRS
Pitäisikö sinun liikkua samoin kuin muut Instagram -tarinoiden Q & A
Pitäisikö sinun liikkua samoin kuin muut Instagram -tarinoiden Q & A
Pitäisikö sinun juoksua sairaana? Blogitko kokopäiväisenä työhönä? Oletko juoksinut Bostonin maratonia? Houstonin maraton? Kavi
Vuoden parhaat kilpailut, käynnissä sekä reseptit!
Vuoden parhaat kilpailut, käynnissä sekä reseptit!
Kuinka paljon mailia juoksin tänä vuonna. Parhaat kilpailut ja ajatukset yhdessä yhdessä viestissä! Tarkista kokonais mailin määrä ja Calo
Ota yhteyttä sekä suolistoon että rohkeasti sekä suuresti kuin juokseminen
Ota yhteyttä sekä suolistoon että rohkeasti sekä suuresti kuin juokseminen
Tarkasta ajoissa … mitä teet tänään? Suorita juoksun, lepopäivän, voiman, lemmikkikoiran kävely jne.
pino mailia juoksun vaikeuspäivä 15 – mitali maanantai
pino mailia juoksun vaikeuspäivä 15 – mitali maanantai
Huipput ideoita Instagram #Medalmondaylle Mikä on mitali maanantaina? Tarkalleen kuinka julkaista mitali maanantai -kuva puolimaratonin jälkeen
⚡ Shareaholicilla
.