Howdy Howdy Howdy! Kuinka perjantaisi menee?
Minun on kiireinen! Näytän yleensä melko katkaistuna koko ajan, mutta yritin tänään laittaa jotain kunnioitettavaa ja harjata hiukseni, koska haastattelin Evelyn Tribolea lounaallani.
Viimeisimmät videot
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Katsaus Jessica Simpsonin uuteen kirjaan – avoin kirja. Laulaja ja yrittäjä vuotaa salaisuuksia ja kulissien takana yllättää kaikki muistelmassaan.
Katsaus kuultavan kirjan – Jessica Simpson lukee sen itse! Lisäksi palkitsemislauluja on, kun saat ääniversion!
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 5 sekuntia
Seuraava
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
04:49
Elää
00:00
08:21
06:05
Olen nähnyt sukkapuiston blogimaailman ympärillä ja arvostan, että se näyttää uskomattoman söpöltä ja on niin helppoa! Mutta pitkät hiukset eivät välitä, en todellakaan tarvitse sukkia hyvän pulla.
Jumala vain siunasi minua isoilla pulloilla
Ruokavaliosta puhuttaessa haastattelu Evelyn Tribolen kanssa meni hämmästyttäväksi! En voi odottaa jakaa sitä kanssasi ensi viikolla. Tallensin haastattelun maagiseen puhelimeen. Kiitos Tmobile.
Aaaand sain esikatselukopion intuitiivisen syömisen nykyisestä painosta. Tiedän, mitä luen tänä viikonloppuna. Mikä nörtti.
Kiirehdin kotiin lounaalle ottaen huomioon, että vatsani murisi. Kaikki tuli pakastimesta – vihanneksia, ruskeaa riisiä, kana
ja jogurtti jälkiruoan sivulla. Kinda.
Okei, joten olen murtunut. Pysähdyin matkalla kotiin haastattelusta Dr. Pepper -ruokavaliolle Carlin Jr.
Se on vain noin 24 tuntia vuoden 2012 jälkipuoliskoon asti, ja ajattelin, että minun on aloitettava päätöslauselmani yli. Valitettavasti ensi silmäyksellä en pärjää hyvin.
Ensinnäkin haluan varmistaa, että asiat ovat selkeitä Rerlandissa. Pyrin kirjoittamaan joistakin tavoitteistani ja haasteistani, koska jotkut tavoitteistani viittaavat painoni, syömisrutiineihin ja kuntoon ja se voi olla kiusallinen aihe.
Tämä on jatkuva taistelu minulle. Rer ei ole kuin jotkut muut terveelliset elävät blogit, joissa kirjoittaja sai fuksi 15, menetti sen ja on nyt uskomaton ja söpö. Ei. Mikään sellainen täällä ihmiset.
Painoni on ollut taistelu koko elämäni. Kokemukseni on erilainen kuin monet muut terveelliset elävät bloggaajat. Suhtaudun joihinkin kaltaisiin, Roni ja Jen aiemmasta Fat Girl -tapahtumasta, Gamba Osaka Paita mutta olen usein asetettu kategoriaan, jolla on Peeps, johon en Sevilla FC Paita ole tunnistanut. Haluan vain varmistaa, että tiedät, mitä myyn täällä.
Okei takaisin päätöslauselmiin …
1. Suorita nopeammin.
PR puolimaratonissa.
Suorita 5k ja 10k maaliskuuhun mennessä. Sitten PR niissä vuoden loppuun mennessä.
Päivitys: Ei vielä. Minun on tunnistettava tavoitekilpailuni ja pysyttävä kovaa 3 päivää viikossa. Minun on myös päästävä eroon roskimailista ja keskityttävä numeroon 2.
2. Säännä perseeni ja abs. Hanki parhaassa muodossa.
Vahvuusjuna 3 kertaa viikossa. Jooga kerran viikossa. Tunnista ongelmani ja keskity niihin.
Päivitys: Ei vielä. Minun on saatava ilmaisia painoja kotona käytettäväksi. Ottaen huomioon, että työskentelen kuntosalilla, minulle on vaikeaa saada hyvää harjoittelua joskus. Lopulta seurustella liikaa. En ole käynyt Japanin Jalkapallomaajoukkue Paita joogassa ikuisesti, joten aion valita varhain aamulla, joka sopii aikatauluni pitkällä aikavälillä.
3. Älä syö paskaa.
(Syö puhdasta 80% ajasta.) Leikkaa jalostettua ruokaa ja sokeria. Ei roskaruokaa, ellei se ole huijauspäivä. Syö mitä rakastan, ohita mitä en rakasta.
PÄIVITYS: Hieman. Olen ollut parempi, kun en pitänyt roskaa talossa, mutta olen silti tapa riippuvainen ihmisen tekemistä sokereista. Luulen, että aion sanoa “nähdä myöhemmin” ruokavalion soodalle 1. heinäkuuta alkaen. Se imee.
4. Säästä rahaa.
Hanki talous ostamaan ja säästä rahaa ollaksesi taloudellisesti valmis taloon tai vauvaan tai askel Costa Ricaan. Yksi noista.
Päivitys: Kyllä! Se tulee olemaan pitkä tie, mutta olen siinä.
5. Paranna ammattimaisesti.
Hanki toinen PT -sertifikaatti. Tutustu valokuvaukseen ja sosiaaliseen mediaan ja videon muokkaamiseen. Mene järjestäytyneeseen, kykenevään aikatauluun.
Päivitys: Ei vielä. Aion oppia videoiden muokkaamisesta Fitblogginissä, mutta vasta syyskuussa minun on myös luettava valokuvaus ASAP.
6. Ole peloton.
En tiedä, olenko koskaan myöntänyt tämän, mutta olen iso pelottava kissa! Ben kutsuu minua turvallisuudeksi Suzyksi. Haluan asua tänä vuonna ikään kuin en voi loukkaantua tai epäonnistua tai kuolla. Ja jos teen – se on kunnossa.
Päivitys: Kyllä! Totta puhuen, olen tehnyt paljon asioita, jotka pelottaavat minua. Esimerkkejä: Palataan pyörälleni, RTB -releen suorittaminen, NY: n meneminen Wesbisode -ampumiseen, kirjoittamalla tämä viesti ja asettamalla puutteeni maailmalle nähdäkseni…
Olen tehnyt jonkin verran ajattelua, ja itsestäni on joitain muita asioita, joita haluaisin parantaa. #1 pukeutuu hiukan paremmin ja #2 on mieletöntä välipalaa.
Aion sitoutua keskittymään tähän pääsemään eroon levittämättömistä vaatteistani ja olemalla paljon tietoisempi siitä, mitä syön loppuvuoden ajan. Kyllä, vuoteen 2013 saakka – eikö se näytä ikuisesti?!
Muista, kun käänsin nuo ripustimet omaaniKaappi ympäri nähdäkseni mitä käytän? No, on aika puhdistaa se! Olen jo puhdistanut ruokakomeroni, joten olemme puolivälissä siellä
Kysymys: Kuinka vuoden 2012 tavoitteesi ovat tulossa?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa